Rebalance yoga; op tijd bijtanken

We maken allemaal wel eens tijden mee dat we eigenlijk te veel van onszelf vragen en over onze grenzen gaan. In deze lessen leer je, om weer echt contact met je lichaam te maken. Je voelt hoe op tijd gas terug te nemen, vermoeidheid of spanningen te lokaliseren en los te laten. Kom uit de maalstroom van je gedachten en leer weer voelen waar je grenzen en mogelijkheden liggen.

Rebalance yoga is geschikt voor iedereen die een gezonde balans wil vinden tussen actie en rust. In deze rustige lessen leer je op tijd gas terugnemen, de body-mind connectie te herstellen en naar binnen te keren. De vorm is een fijne mix van zachte Hatha, Yin en Restorative yoga waarin veel met bolsters en props wordt gewerkt ter ondersteuning van de ontspanning.