Details
Holistische Kinderyoga voor Kinderen van 5 - 11 jaar bij Inner Spring in Nijmegen.
Er komt veel op kinderen af in deze tijd. Hoe blijft je kind in zijn/haar kracht? Het is fijn als kinderen aangereikt krijgen hoe dit te doen. Leren te filteren, eigen grenzen herkennen en aangeven, voelen van eigen lichaamssignalen, gronden.
Holistische kinderyoga gaat uit van het ‘helend spelen met kinderyoga’. Het kan regulerend werken en ondersteunen bij de sociaal-emotionele ontwikkeling. Het stimuleert flexibiliteit, kracht en balans, zowel fysiek als mentaal.
Tijdens de les zijn we speels, met plezier en niet-competitief in beweging en is er afwisseling met ontspanningsmomenten. Naar aanleiding van een thema wat aansluit bij de beleving van kinderen oefenen we kindgerichte yogahoudingen afgewisseld met visualisatie, dansexpressie, oefeningen vanuit mindfulness, heartfulness en yoga nidra/ontspanningsoefeningen. De les wordt afgesloten met een creatieve verwerking.
De groepslessen worden gegeven op:
Zaterdagochtend van 9.30 – 10.20u (serie van 8 lessen), praktijk Inner Spring. Lessenserie: 24/8(proefles), 7/9(in combinatie met workshop ZIJN), 21/9, 5/10, 2/11, 16/11, 30/11, 14/12. Klein groepsverband, max. 8 kinderen.
Voor opgave en meer info: moni@innerspring / www.innerspring.nl / tel.0612781574.