Goed begin van de week: Les stressreductie en vitaliteit

Details
Maandag 16 september 2019 tussen 11:15 en 12:15
Afgelopen
Cordium
De Ruyterstraat 65, 6512 GB Nijmegen
Terugkerende activiteit
Wekelijks op maandag tot en met 28 oktober 2019

Gratis yoga proefles bij yoga-mindfulness-nijmegen.nl

Aanmelden en informatie / 0617998991. 

We werken graag op maat en putten daarom uit meerder yoga en meditatie tradities. Klassieke Yoga in Iyengar stijl. Zen, Mindfulness en Tibetaanse Kum Nye. 

Vanuit Mindfulness en Zen leert u mediteren. Meditatie brengt u dichter bij uzelf waardoor u meer rust ervaart in uw hoofd, u ervaart minder stress. Verder ervaart u ook minder schommelingen in uw emoties. 

Vanuit de klassieke en precieze vorm van Iyengar wordt u soepeler en krachtiger en krijgt u energie. U leert beter omgaan met eventuele lichamelijke klachten. Uw houding en beweegpatroon hebben er op langere termijn veel voordeel van. 

De lessen zijn geschikt voor ouderen of mensen met klachten. Dat wil niet zeggen dat de lessen niet regelmatig uitdagend kunnen zijn.  Dat zijn ze zeker wel. Uitdagend maar op maat van uw fysieke mogelijkheden. 

Dat betekent dat we ook werken met aanpassingen voor mensen met specifieke klachten.

Voor een proefles of voor informatie bel 06 17 998 991 of mail naar

Voor wie
Volwassenen, Senioren
Waarover
Gezondheid, Recreatie / ontspanning, Religie / spiritueel, Sport / bewegen / spel
Wat
Workshop, cursus
Over de organisator
Therese Strijbosch
heeft nog niets over zichzelf geschreven.