Details
Mindful Heartful Yoga Therapie individueel voor Volwassenen / Studenten.
Individueel traject.
Mindful Heartful Yoga therapie vormt een combinatie van Yoga met aandachtstraining, technieken en oefeningen vanuit Mindfulness & Meditatie, Heartfulness & Hartfocus, Yoga Nidra en Coaching Hoogsensitiviteit.
Het kan zorgen voor meer balans, rust & ruimte en ondersteunen bij het in je eigen kracht staan. Er is volop aandacht voor het soepel houden van je lichaam en je geest. We bekijken hoe het gaat met je energiebalans en je krijgt oefeningen en tools mee die kunnen helpen bij stress / trauma klachten en het omgaan met prikkels van buitenaf. Ook staan we stil bij wat je hart je wil zeggen en hoe je meer vanuit je hart de dingen kan doen.
Een afwisselend individueel traject, waarbij op een eclectische manier Yoga, Mindfulness, Heartfulness, Yoga Nidra en Coaching Hoogsensitiviteit worden gecombineerd.
Het traject Mindful Heartful Yoga therapie wordt gegeven op dinsdagochtend en vrijdagochtend, Praktijk Inner Spring, Diamantstraat 12, Nijmegen. Een traject bestaat uit 4 sessies van 60 min.
Lessenserie dinsdag:
9/5, 23/5, 6/6, 20/6. Tijd 9.15 - 10.15u
16/5, 30/5, 13/6, 27/6. Tijd 9.15 - 10.15u.
Lessenserie vrijdag:
12/5, 26/5, 9/6, 7/7. Tijd 11.30 - 12.30u.
~ Andere dag/tijd in overleg mogelijk.
Voor opgave of meer informatie: www.innerspring.nl / / 0612781574