Details
Holistische Kinderyoga voor Kinderen van 5 - 11 jaar
Bij Inner Spring in Nijmegen.
Er komt veel op kinderen af in deze tijd. Hoe blijft je kind in zijn/haar kracht? Het is fijn als kinderen aangereikt krijgen hoe dit te doen. Leren te filteren, eigen grenzen herkennen en aangeven, voelen van eigen lichaamssignalen, gronden.
Holistische kinderyoga gaat uit van het ‘helend spelen met kinderyoga’. Het kan regulerend werken en ondersteunen bij de sociaal-emotionele ontwikkeling. Het stimuleert flexibiliteit, kracht en balans, zowel fysiek als mentaal.
Tijdens de les zijn we speels, met plezier en niet-competitief in beweging en is er afwisseling met ontspanningsmomenten.
Naar aanleiding van een thema wat aansluit bij de beleving van kinderen oefenen we kindgerichte yogahoudingen afgewisseld met visualisatie, dansexpressie, oefeningen vanuit mindfulness, heartfulness en yoga nidra/ontspanningsoefeningen. De les wordt afgesloten met een creatieve verwerking.
Vanuit een veilige sfeer krijgt je kind de ruimte om nieuwe mogelijkheden te zien om in eigen kracht te komen, te blijven en zo in balans te zijn. Je kind leert om weer te ‘voelen’ in plaats van te denken en het zelfbewustzijn ontwikkelt zich. Je kind wordt in zijn geheel benaderd en ondersteund in zijn totale ontwikkeling.
De groepslessen worden gegeven op:
Zaterdagochtend van 9.30 – 10.20u (serie van 5 lessen), praktijk Inner Spring.
Lessenserie: 6/4(proefles), 20/4, 1/6, 15/6(in combinatie met workshop ZIJN), 29/6.
Tarief 65 euro. Klein groepsverband, max. 8 kinderen.
Voor opgave en meer info: moni@innerspring / 0612781574.