Nijmegen-Oost barst ervan: er wonen en werken heel veel ondernemers in onze wijk. Elke maand stellen we aan een daarvan 5 prikkelende vragen: dit keer aan psycholoog en coach Yvonne van Terheijden.
Tekst: Marjon Spoorenberg, foto: Marc van Kempen
Na een aantal jaren werkzaam geweest te zijn bij de GGZ en in de re-integratie is zij in 2005 begonnen met een eigen praktijk. In de praktijk in de Professorenbuurt kunnen mensen terecht voor diverse klachten zoals rouwproblematiek, trauma’s, piekeren en burn-out. Sinds vorig jaar is daar ook slaapcoaching bij gekomen.
Als je opnieuw mag beginnen zou je dit beroep dan ook gekozen hebben? “Ik denk het wel, want op de middelbare school had ik al interesse in mensen en hun verhalen. Psychologie was daarom een mooie studie. Je kunt er veel kanten mee op. In mijn werk koos ik in eerste instantie voor preventie- en re-integratiewerk maar ik wilde later meer de diepte in en ging steeds meer richting hulpverlening en coaching. Het leuke ervan is dat ik daarin steeds blijf bijleren.”
Van welke werkgerelateerde ervaring heb je het meeste geleerd? “Je neemt van alles steeds weer wat mee, maar waar ik wel veel van geleerd heb, vanuit mijn vorige werkervaring, is dat helpen niet betekent dingen oplossen of uit handen nemen, maar wel mensen zoveel mogelijk zelf verantwoordelijk maken voor hun leven. Tegenslagen en pijn horen erbij en je helpt vaak om daar mee om te gaan. Als je iets kunt accepteren ontstaat er ook weer meer ruimte om te genieten van het leven. Als je niet goed slaapt, zit je niet lekker in je vel, kun je minder goed relativeren en tegenslagen verwerken. Dus dat is vaak het begin van mijn aanpak. Meer in het nu zijn en mindful wandelen zijn daarbij goede middelen.”
Welke karaktertrek komt goed van pas bij je werk? “Je moet goed kunnen luisteren, relativeringsvermogen hebben maar ook creatief en flexibel zijn. Soms komen cliënten voor een afspraak en dan gaat het gesprek over heel iets anders dan waar ze eigenlijk voor kwamen. Dan hebben ze net van tevoren iets meegemaakt waar ze heel erg mee zitten en daar willen ze het dan over hebben. Daar wil ik dan wel goed bij aansluiten.”
Waar ben je goed in, maar werkt soms tegen je? “Ik ben betrokken en wil iedereen zo goed mogelijk helpen. Mijn gesprekken lopen daardoor ook weleens uit. Ik wil ook steeds nagaan of iemand wel het best bij mij op de plek is. Betrokken voelen kan ook betekenen dat je iemand weer loslaat en doorverwijst naar andere hulp.”
Hoe ziet je droomopdracht er uit? “De slaapcoaching wil ik in mijn praktijk nog verder uitbouwen. Ik wil me daarin meer gaan specialiseren in bijvoorbeeld ouderen of vrouwen in de overgang. Ook wil ik heel graag met mensen nog meer naar buiten en Mind Walk wandelcoaching inzetten. Bedrijven zouden dat van mij meer mogen aanbieden aan hun werknemers. Het is een goed middel bij werkstress.”