Toon Je Kracht start op donderdag 15 september een cursus weerbaarheid en zelfverdediging. In deze cursus gaan we werken aan je lichaamstaal, stemgebruik, ademkracht en je grenzen duidelijk leren aan te geven. Daarnaast zullen we ook veel zelfverdedigingstechnieken doornemen en trainen. Dit alles doen we in een luchtige en veilige sfeer. De cursus is voor 16 jaar en ouder en bestaat uit 5 lessen die steeds op de donderdagavond worden gegeven. De locatie is Fagelstraat 1 in Nijmegen van 18:30-19:30 uur. Schrijf je nu in:
Meer verhalen van Toon Je Kracht
De cursus weerbaarheid en zelfverdediging gaat weer starten op donderdag 8 januari 2026! De cursus wordt gegeven in een klein groepje zodat er nóg meer persoonlijke aandacht is...
Toon Je Kracht start op donderdag 6 november 2025 een cursus zelfverdediging voor een kleine groep van maximaal 10 personen. In de cursus zelfverdediging gaan we ons voornameli...
De cursus weerbaarheid en zelfverdediging gaat weer starten op donderdag 11 september 2025! De cursus wordt gegeven in een klein groepje zodat er nóg meer persoonlijke aandacht...
Meer verhalen
Gezellige kerstkaarten workshop. Een kleurrijke kerst in Nijmegen-Oost Kerstmis staat voor de deur, en wat is er leuker dan samen creatief aan de slag te gaan? De Zonnebloem...
Láátste kans: Aanmelden Kerststallenroute uiterlijk zondag 30 november. In 2024 waren er veel positieve reacties op de eerste kerststallenwandelroute. Reden genoeg om in 2...
Help de voedselbank met levensmiddelen voor een fijne kerst voor haar klanten
Redactie nijmegen-oost.nl
Kerstactie voor de voedselbank 2025 Ook dit jaar zamelt de Oecumenische werkgroep Diaconie Antonius van Padua en Maranatha levensmiddelen in voor de klanten van de Voedse...