Toon Je Kracht start op donderdag 12 januari een cursus weerbaarheid en zelfverdediging. In deze cursus gaan we werken aan je lichaamstaal, stemgebruik, ademkracht en je grenzen duidelijk leren aan te geven.
Daarnaast zullen we ook veel zelfverdedigingstechnieken doornemen en trainen zoals: los komen van grepen bij de pols, kleding of keel, stoot en traptechnieken en het afweren ervan. Dit alles doen we in een luchtige en veilige sfeer.
De cursus is voor 16 jaar en ouder en bestaat uit 5 lessen die steeds op de donderdagavond worden gegeven. De trainingsdata zijn op donderdag 12, 19, 26 januari en 2, 9 februari. De locatie is Fagelstraat 1 in Nijmegen van 18:30-19:30 uur.
Zie ik jou daar? Schrijf je nu in:
Meer berichten van Toon Je Kracht
Klein groepje cursus weerbaarheid en zelfverdediging!
De cursus weerbaarheid en zelfverdediging gaat weer starten op donderdag 16 mei 2024! Dit zal de laatste cursus zijn voor de zomervakantie dus wees er bij! De cursus wordt geg...
Klein groepje cursus zelfverdediging
Toon Je Kracht start op donderdag 22 februari 2024 een cursus zelfverdediging voor een kleine groep van maximaal 8 personen. In de cursus zelfverdediging gaan we ons voornameli...
Klein groepje cursus weerbaarheid en zelfverdediging!
De cursus weerbaarheid en zelfverdediging gaat weer starten op donderdag 11 januari 2024! De cursus wordt nu alleen maar gegeven in een klein groepje zodat er nóg meer persoon...
Meer berichten
NIEUW IN NIJMEGEN-OOST DE EGYM CIRKEL!
NIEUW IN NIJMEGEN-OOST DE EGYM CIRKEL! Locatie: De Wedren | Waldeck Pyrmontsingel 69 | 6524 BA Nijmegen | 024 - 3222 27 54 Mail voor een GRATIS kennismaking naar fitcoac...
Raad de straat! Hoe goed ken jij onze wijk?
Bij de Wijkkrant-stand op Oost ontmoet Oost afgelopen maand, kon je een pittige quiz doen over Oost: deze fotoquiz maakte daar deel van uit (als je helemaal naar beneden scrol...
La Padella Kookcursus 6 avonden - start 23 April 2024
Kookcursus Italiaans koken - 6 avonden! Start dinsdag 23 April a.s. Er zijn nog enkele plekken..... Italiaanse kookcursus 6 avonden Kookcursus Basistechnieken in de Italia...