Toon Je Kracht start op donderdag 6 april een cursus weerbaarheid en zelfverdediging. In deze cursus gaan we werken aan je lichaamstaal, stemgebruik, ademkracht en je grenzen duidelijk leren aan te geven.
Daarnaast zullen we ook veel zelfverdedigingstechnieken doornemen en trainen zoals: los komen van grepen bij de pols, kleding of keel, stoot en traptechnieken en het afweren ervan. Dit alles doen we in een luchtige en veilige sfeer.
De cursus is voor 16 jaar en ouder en bestaat uit 5 lessen die steeds op de donderdagavond worden gegeven. De trainingsdata zijn op donderdag 6, 13, 20, 27 april en 11 mei. De locatie is Fagelstraat 1 in Nijmegen van 18:30-19:30 uur.
Zie ik jou daar? Schrijf je nu in:
Meer berichten van Toon Je Kracht
Klein groepje cursus weerbaarheid en zelfverdediging!
De cursus weerbaarheid en zelfverdediging gaat weer starten op donderdag 16 mei 2024! Dit zal de laatste cursus zijn voor de zomervakantie dus wees er bij! De cursus wordt geg...
Klein groepje cursus zelfverdediging
Toon Je Kracht start op donderdag 22 februari 2024 een cursus zelfverdediging voor een kleine groep van maximaal 8 personen. In de cursus zelfverdediging gaan we ons voornameli...
Klein groepje cursus weerbaarheid en zelfverdediging!
De cursus weerbaarheid en zelfverdediging gaat weer starten op donderdag 11 januari 2024! De cursus wordt nu alleen maar gegeven in een klein groepje zodat er nóg meer persoon...
Meer berichten
Kindervrijmarkt op Koningsdag zaterdag 27 april in Oost
Wie komt op Koningsdag zaterdag 27 april ook met (klein)kids, kleedjes en spullen ter verkoop op de Kindervrijmarkt ? Vanaf 8 uur kun je jouw kleedje neerleggen. Of ga gew...
Kamilla in Nimma: kameel Kamilla gaat op ontdekking in Nijmegen!
Kamilla in Nimma Kamilla in Nimma is een kinderboek in rijmvorm over Nijmegen én de Vierdaagse. Wist jij dat er in 1405 écht een kameel in Nijmegen is gezien?. Kameel Kamill...
Requiem van Duruflé in de Stevenskerk
Op zaterdagmiddag 4 mei zal in de Stevenskerk een herdenkingsbijeenkomst plaatsvinden waarin het monumentale Requiem van Maurice Duruflé (1902-1986) uitgevoerd zal worden door ...