De cursussen voor het nieuwe seizoen staan al weer op onze website. Ons aanbod is weer zeer uitgebreid. Kijk alleen al naar de verschillende cursussen yoga die wij aanbieden: Ashtanga yoga, Do-in yoga, Dynamische Hatha yoga, Easy yin yoga, Integrale yoga, Poweryoga, rustige yoga en gewone yoga.
Zin om mee te doen? Meld je dan gauw aan, want de cursussen stromen al aardig vol. Voor meer informatie bel 024-3238111 of mail naar
Vandaag OPEN DAG van De Opstap! 12.00-15.00 uur in het wijkcentrum de Ark van Oost. Er worden diverse open lessen gegeven.
Op zondag 18 september wordt de workshop 'Mindful walk' aangeboden, bij het waalstrandje in Nijmegen. De workshop bestaat uit 1 les van 2 uur. (Van 10.00uur - 12.00uur) De do...
Op zaterdag 17 september wordt de Kennismakingsworkshop 'Oriëntaalse dans' aangeboden, in het wijkcentrum de Ark van Oost. Deze workshop bestaat uit 1 les van 2 uur. (van 10.00...
Op maandag 22 december is iedereen welkom om samen bekende kerstliederen te zingen bij de kerstboom, in de Lutherse kerk aan de Prins Hendrikstraat van 15:30-16:30 uur. Er is w...
Queer en Kerst, daarover gaat de Regenboogviering op zondag 21 december 2025 om 10 uur in de Lutherse kerk. Het is de 4e advent en we kijken alvast vooruit naar Kerst. In deze ...
Op vrijdag 5 december vond de opening van de schilderijen- en tekeningententoonstelling van Annemieke Dister in de Ark van Oost plaats. De surprise op deze Sinterklaasdag was h...