Hoepelen, kan jij het nog? Of wil je het nu eindelijk eens leren om die hoepel draaiende te houden in je taille? Dat kan! Hart for her Nijmegen organiseert op donderdag 17 september om 20.00 uur een gratis hoepelles voor vrouwen in Nijmegen (beginners en gevorderden).
Kom met vriendinnen!
Kom samen met je vriendinnen of collega's en geniet van het feit dat je voor even alle sores van het volwassen zijn kan loslaten en weer mag spelen als een kind. Geef je gratis op via Na aanmelding ontvang je de locatie in Nijmegen-oost.
Mindfullness
Hoepelen is een totale workout. Je traint niet alleen je buikspieren maar ook je rug-, been-en bilspieren en zelfs je arm- en borstspieren doen mee als je lekker aan het hoepelen bent. Het is ook een heerlijke manier om je hoofd leeg te maken. Even nergens aan denken en weer spelen als een kind. Hoepelen is een soort mindfullness in beweging.
Tijdens de lessen wordt gebruik gemaakt van speciale (grote) hoepels voor volwassenen. Het feit dat de hoepel groter is dan een kinderhoepel, maakt het een stuk gemakkelijker om de hoepel draaiende te houden. Deze hoepels zijn gratis in bruikleen tijdens de les en de workshop is voor leden en niet-leden van hart for her Nijmegen.
Er geldt een maximum aantal deelnemers, dus wees er snel bij!
Hoepelworkshop
Datum: dinsdag 17 september 2019
Locatie: hart for her, Archipelstraat 17 of in de buurt
Voor wie: volwassen vrouwen
Door wie: Irene Walk
Aanmelden verplicht
Meld je aan via Petra van Soest via of bel naar 06 26436110.