MijnKeerpunt, praktijk voor Mindfulness
Trainer: Rudi Korthuis
Training Mindfulness / MBSR
In september 2013 start ik de 8-weekse training MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) in Yogastudio Hazenkamp, Hazenkampseweg 26, Nijmegen. Op donderdagmiddag van 15.00 - 17.45 uur. Deze training bied ik ook aan op dinsdagavond in Batenburg.
Kleine groepen: 6 - 12 deelnemers.
Voor iedereen die op zoek is naar meer balans in het leven en – gezien mijn persoonlijke ervaring met chronische pijn, stress en mijn passie voor zingen en muziek - richt ik mij meer specifiek op:
- mensen met onrust en/of stress
- mensen met (chronische) pijn
- zangers en zangeressen
- muzikanten en overige podiumartiesten
Ook mensen met bv. de neiging tot perfectionisme of alles onder controle willen houden, kunnen veel baat hebben bij deze training.
Gratis bijeenkomst Pijneducatie
Deelnemers die kampen met (chronische) pijn krijgen een gratis extra bijeenkomst Pijneducatie aangeboden (ook overige deelnemers zijn welkom). Met uitleg over wat chronische pijn precies is, de wijze waarop ons pijnsysteem werkt, hoe wij pijn ervaren en hoe je er beter mee om zou kunnen gaan. Inzicht in de werking van chronische pijn verlost mensen van het idee \'dat de pijn tussen de oren zit\'. Chronische pijn is niet denkbeeldig. Het zit niet figuurlijk, maar letterlijk tussen de oren.
De Mindfulness / MBSR training bestaat uit 8 bijeenkomsten van ruim 2,5 uur en een trainings- stiltedag van ± 6 uur op een sfeervolle locatie in Groesbeek.
Meer informatie: www.mijnkeerpunt.com