Korte vakantiecursus Duits
In deze korte cursus leert u hoe u zich in een Duitstalig land verstaanbaar kunt maken als u nog niet of nauwelijks Duits spreekt. Deze thema’s komen in deze cursus aan ...
Je kind als spiegel - wat leer jij over jezelf? Workshop over opvoeding (1 les)
Hoe wonderen kunnen gebeuren als je aan de slag gaat met wat je kind laat zien. ‘Je kind kan een krachtige spiegel voor je zijn’. De kunst is om zelf aan de slag te...
Cursus Tekenen en schilderen van figuratief naar abstract (3 lessen)
Wil jij graag abstract leren tekenen en/of schilderen? In deze cursus gaan we met verschillende materialen en technieken aan de slag om tot een persoonlijk kunstwerk te komen! ...
Cursus Fit blijven met kruiden
Tijdens deze kruidencursus maakt u uitgebreid kennis met de genezende kracht van kruiden en leert u een twintigtal kruiden gebruiken. Vroeger wisten de mensen die op het land ...
Vakantiecursus Duits begint 19 februari
In deze korte cursus leert u hoe u zich in een Duitstalig land verstaanbaar kunt maken als u nog niet of nauwelijks Duits spreekt. Deze thema’s komen in deze cursus aan ...
Cursus Creatief met alcohol inkt
Alcohol inkt is een speciale inktsoort waarmee je heel creatief en fijn ontspannen bezig kunt zijn. Anders dan andere inkt gaat alcohol inkt soms ‘zijn eigen weg’. ...
Korte vakantiecursus Duits
In deze korte cursus leert u hoe u zich in een Duitstalig land verstaanbaar kunt maken als u nog niet of nauwelijks Duits spreekt. Deze thema’s komen in deze cursus aan ...
Cursus Mozaïek basistechnieken
Gedurende een aantal middagen maken we in deze cursus kennis met de basistechnieken van het mozaïeken (tegels snijden, diverse vormen knippen, plakken en voegen). We gaan ...
Cursus Hardlopen vanaf februari
Langzaam leren hardlopen is het moeilijkste wat er is. Hardlopen in het tempo dat bij je past op dit moment. Voorzichtig de basis leggen. Niet je conditie is hierbij het struik...
Overleven met kanker. Serie bijeenkomsten begint in februari
Steeds meer mensen (over)leven met kanker. Gelukkig maar! Misschien ben jij er een van! ? Dan heb je vaak een lange behandelweg achter de rug. Het leven gaat door maar niet me...
Hoe voorkom je burn-out?
Hoe voorkom je burn-out, manage je stress en leef je in flow? Deze cursus geeft kennis en inzicht in: (Werk)stress en burn-out: Wat is het, de verklaring en ontstaanswijze...
Cursus Kledingadvies start in februari
Een kast vol keren en niks om aan te trekken. Wie herkent dit niet ? In deze cursus gaan we orde op zaken stellen. We leren op een frisse manier kijken naar wat er al is. We ga...
Cursus Japans begint in februari
Staat een reis naar Japan op uw planning, heeft u altijd al Japans willen leren of wilt u simpelweg een nieuwe taal leren kennen? Wellicht uw sushi kennis tot een nieuw niveau ...
Cursussen bij de Opstap, er zijn nog enkele plekken vrij......
In januari, februari en maart starten nog diverse nieuwe cursussen. Interesse? Hier enkele voorbeelden. Kijk voor meer informatie op www.deopstap-nijmegen.nl - Argentijnse tan...
Vind jij keuzen maken lastig?
Zelf mogen kiezen betekent vrijheid. Hoe gaan we om met deze vrijheid? Hoe maken we onze keuzes? Wat waren -achteraf gezien- eventueel betere keuzes en hoe voelde dat toen we z...
Cursus Beter eten, gezond gewicht vanaf woensdag 13 februari 2019
De helft van de Nederlanders is te zwaar. We eten te veel en toch zijn velen van ons eigenlijk ondervoed. Suikers en vetten krijgen we in ruime mate binnen, maar ons lichaam he...
Cursus Theater in woord en gebaar vanaf dinsdag 8 februari
Theater kent vele vormen. We gaan in deze cursus uw eigen woord en gebaar vormgeven. We gebruiken uw ideeën, fantasieën, ervaringen en belevingswereld. Plezier beleve...
Cursus Argentijnse tango, beginners en gevorderden
Tijdens de beginnerscursus maak je kennis met de Argentijnse Tango. De embrace (in contact met jezelf en de ander), het leiden & volgen (hoe voelt het om met je ogen dicht ...