Heel wat Nijmegenaren zijn de afgelopen maanden in training geweest voor de Zevenheuvelenloop. Zo ook Marloes Nienhuijs, woonachtig op het Limosterrein. ?Als je me vorig jaar had gezegd dat ik 15 kilometer zou gaan hardlopen, had ik je uitgelachen.?
Door Grieta Spannenburg
We wandelen samen door het park bij het Radboudziekenhuis. Het is een heerlijke herfstdag en we snuiven de frisse lucht op. Marloes, co-assistent en tandarts, heeft sinds afgelopen mei zeer geregeld de hardloopschoenen aan. Voor die tijd leek het haar helemaal niets, hardlopen. ?Die verhalen over dat je tijdens het rennen eenmaal over een punt heen komt waarna het uitermate prettig aanvoelt, geloofde ik eigenlijk helemaal niet. Maar het is wel waar! Ik vind het heerlijk om hard te lopen. En ik voel me superfit.?
Alle begin is moeilijk, dat bleek ook bij het rennen. ?De eerste tien keer vond ik het echt niet leuk,? zegt ze. Het was dan ook essentieel dat ze samen met een vriendin, Bianca, trainde. Zonder dat ze het elkaar vertelden, bleek later dat ze er beiden die eerste hardloopuren geregeld geen puf meer in hadden. Die fase is inmiddels lang gepasseerd. De brug tot brug loop was al een hele prestatie, op het moment dat we elkaar spreken was de Zevenheuvelenloop in zicht.
Trainen doet Marloes veelal na het werk. Twee uur van tevoren nog even een banaan of een boterham eten, en vervolgens het open gebied in, bijvoorbeeld richting Groesbeek of Malden. Samen met Bianca heeft ze het parcours al een keer afgelegd, in 90 minuten. De opgegeven richttijd is 80 minuten, ?maar dat is waarschijnlijk wat hoog gegrepen,? lacht ze. Uitgeput uit de race moeten stappen, lijkt haar niet aan de orde. Wel wordt extra opgelet tijdens hockeytrainingen en -wedstrijden, want een blessure zou nu wel heel erg vervelend zijn. Wat nog wel kan gebeuren, is dat haar enigszins overbelaste- linkerknie tijdens de Zevenheuvelenloop gaat opspelen. ?Maar dat is geen reden om af te haken.?
Benieuwd hoe er door Marloes is getraind in aanloop naar de Zevenheuvelenloop? Bekijk onze videobeelden op www.nijmegen-oost.nl