Yoga Nidra is misschien wel het beste te omschrijven als een vorm van meditatie en een diepe ontspanning, waarbij het lijkt alsof je slaapt, maar wel wakker bent.
Ik combineer Yoga Nidra met een aantal andere oefeningen, waar ik persoonlijk heel graag mee werk. Er is zo een bijzondere en effectieve mix ontstaan, waarbij je makkelijker ontspant, herstelt van stress en vermoeidheid, maar bijvoorbeeld ook makkelijker in flow bent met je creativiteit, intuïtie en prettiger kan werken.
Ook laad je sneller weer op, want 1 uur yoga nidra staat gelijk aan 4 uur slaap, zodat je uitgerust weer verder kan.
Reiki 1 op 1 sessies
oa Yoga Nidra, Reiki, Cacao ceremonie en met gastdocenten voor oa Klankschalen, Reiki en Yin Yoga
Open your Heart | Cacao Ceremonie Meer in contact komt met je innerlijke zelf en je innerlijke wijsheid: je intuïtie. Cacao opent je hart op een hele vriendelijke manier. He...
