Sociale kaart

Loop je vast op je werk of in je studie? Heb je vragen over je rol binnen je gezin en je relatie? Lukt het niet om te voldoen aan alle eisen die aan je gesteld worden? Weet je niet meer waar je zelf voor staat? Kom erover praten! Door samen kritisch te kijken naar je leven leer je keuzes maken waar je honderd procent achter staat. Zodat de chaos in je hoofd verdwijnt.

Duurzaam Hengstdal is een initiatief voor én door bewoners in Hengstdal. Samen willen we een duurzame woon-, werk- en leefomgeving creëren met meer verbondenheid. Onze activiteiten zijn er opgericht mede buurtgenoten te enthousiasmeren om bewuster met duurzaamheid om te gaan. Dat doen we door activiteiten te organiseren en informatie & advies te geven over duurzaamheid en duurzame maatregelen. Heb je een idee voor een project in onze wijk, of een droom om de wereld een stukje mooier te maken? Stuur ons een e-mail.

In september gaan wijkbewoners de wijkkrant zelf in Nijmegen-Oost persoonlijk bezorgen met een kort praatje. Op deze manier stimuleren we contacten, ontdekken mensen een ander deel ban hun buurt en leveren wij zo een bijdragen aan meer verbinding en minder eenzaamheid. We beginnen in Hengstdal.

Soms verandert er iets in uw leven, waardoor het allemaal even niet meer vanzelf gaat. Dan is het belangrijk dat u de toekomst weer vol vertrouwen tegemoet ziet. Dat lukt met hulp van de mensen om u heen en de inzet van professionele zorg waar nodig. Maar altijd zoals u dat graag wilt, zodat u uw eigen leven kunt blijven leiden.Op zoek naar zorg die u verder helpt? Wij staan voor u klaar.Maak gerust een afspraak voor een kosteloos huisbezoek,bel de Zorgcentrale: 024 - 366 57 77.Een impressie van onze kijk op zorg? Bekijk ons verhaal in de vorm van een korte film:Neem ook eens een kijkje op de pagina's van onze thuiszorgteam die al een profiel hebben op de wijkwebsite van de wijk waar ze werken:Wijkverpleging Neerbosch-Oost (op neerboschoost.nl)Wijkverpleging Altrade/Hunnerberg (op nijmegen-oost.nl)Wijkverpleging Hengstdal/Groenewoud (op nijmegen-oost.nl)Wijkverpleging Centrum/Bottendaal (op nijmegen-oost.nl)Wijkverpleging Centrum/Bottendaal (op mijnmariken.nl)Wijkverpleging Grootstal (op mijnnijmegenzuid.nl)Wijkverpleging Jacobslaan (op mijnnijmegenzuid.nl)Wijkverpleging Hatert (op mijnnijmegenzuid.nl)Wijkverpleging Lindenholt (op lindenholtleeft.nl)Wijkverpleging Dukenburg (op dedukenburger.nl)

De lesmethode binnen de T'ai Chi Chuan-school is onderscheidend in de wereld van Yoga, Mindfulness, T'ai Chi en Zen op de volgende onderdelen: 1. De leermeester geeft gereedschap voor het leren omgaan met de aanwezige spanning en deze omzetten in ontspanning. 2. Het leerproces gaat op basis van gelijkwaardigheid en respect. 3. Beginnende en gevorderde leerlingen werken samen 4. Tai Chi is dynamisch, grens bewakend, rustgevend en gezondheid bevorderend op alle niveau's. 5. Diverse doelgroepen. Start: in week 38 van 2019

Mijn naam is Marian de Munk. Ik ben gewichtsconsulent en heb mijn eigen praktijk aan huis. Mijn motto is: “Gezondheid is rijkdom; Leef een rijker leven”. En hoe kan je daar beter aan werken dan door gezond(er) te eten! Eten doe je dagelijks, minimaal 3 keer per dag en is dus dé mogelijkheid om fitter door het leven te gaan. Gezond eten is goed voor jezelf zorgen en bewuste keuzes maken. Geen ingewikkelde diëten maar verse producten, regelmatig eten en variatie in je maaltijden. Wil je daar ook voor gaan? Meld je aan voor een gratis kennismakingsgesprek. Onder mijn begeleiding leer je weerstand te bieden aan lastige situaties, voelt je je zekerder, wordt je veerkrachtiger en laat je je niet langer sturen door anderen of omstandigheden. Mijn advies baseer ik op basis van persoonlijke ervaring en mijn opleiding tot gewichtsconsulent. Omdat ik aangesloten ben bij de beroepsvereniging kun je de kosten van het traject dat ik als gewichtsconsulent aanbied, meestal geheel of gedeeltelijk vergoed krijgen uit je aanvullende verzekering en gaat niet ten koste van je eigen risico.

Henk Horstink en John Kranen zoeken en vinden elke maand een kunstenaar of groep uit de wijk oost die wil exposeren. Het is gratis ,maar je moet wel pr doen en de opening op de eerste zondag van de maand organiseren. .

De Wedren is in 1997 opgericht en sindsdien gevestigd in een prachtig, voormalig kerkje in het hartje van Nijmegen-Oost. De Wedren biedt u naast de reguliere fysiotherapie met tal van specialisaties, een aantal mogelijkheden om op verantwoorde wijze aan uw gezondheid te werken. In een vriendelijke sfeer met de warme belangstelling van een gedreven en gemotiveerd team kunt u onder deskundige begeleiding en met gebruik van moderne trainingsapparatuur uw conditie en uw spieren opbouwen of doelgericht klachten bestrijden. Fysiotherapie MCNO is een eerstelijnspraktijk welke dit jaar 5 jaar gevestigd is in het gezondheidscentrum Nijmegen-Oost. De praktijk heeft uitstekende faciliteiten, een ruime oefenzaal en meerdere disciplines inpandig!

De Wedren is in 1997 opgericht en sindsdien gevestigd in een prachtig, voormalig kerkje in het hartje van Nijmegen-Oost. De Wedren biedt u naast de reguliere fysiotherapie met tal van specialisaties, een aantal mogelijkheden om op verantwoorde wijze aan uw gezondheid te werken. In een vriendelijke sfeer met de warme belangstelling van een gedreven en gemotiveerd team kunt u onder deskundige begeleiding en met gebruik van moderne trainingsapparatuur uw conditie en uw spieren opbouwen of doelgericht klachten bestrijden.