maandag 25 september 2023
Aquarunning, hardlopen zonder schokbelasting
25 september 2023 van 12:00 tot 13:00 uur, 5e van 8 keer
Aquarunning op maandag in de lunchpauze! Op 28 augustus 2023 start er een trainingscyclus Aquarunning van 8 weken in het Erica Terpstrabad. De trainingen zijn elke maandag van ...
Medische Fitness
25 september 2023 van 17:30 tot 18:30 uur
Regelmatig bewegen is goed voor uw gezondheid! U wordt minder snel moe, blijft fitter en blijft ook op gewicht. Medische fitness kan ook uitkomst brengen wanneer u ouder dan 55...
Pilates
25 september 2023 van 18:30 tot 19:30 uur
Wilt u uw houding, kracht en core stability verbeteren? Met het programma pilates traint u de spieren van de romp. Het regelmatig beoefenen van pilates geeft spierkracht, flexi...
dinsdag 26 september 2023
Bootcamp (Limos kazerne Molenveldlaan)
26 september 2023 van 10:00 tot 11:00 uur
Wilt u weer in shape raken, maar is je conditie niet zo goed? Wilt u buitensporten en moet u rustig starten? Of bent u herstellende van een blessure? Dan is buitentraining iets...
Sprankelende Stoelyoga
26 september 2023 van 13:15 tot 14:25 uur
Wil jij een zekere intensiteit en ontspannen dynamiek ervaren in de yoga, zonder overbelasting van handen/polsen, knieën, heupen en schouders? Acanta Stoelyoga biedt een volle...
Zwangerschapsyoga bij Yoga Kula
26 september 2023 van 17:30 tot 19:00 uur
Vanaf 5 september bieden we zwangerschapsyoga aan bij Yoga Kula in de benedenstad Nijmegen. Op 29 augustus kan je aansluiten voor een gratis proefles. Later instromen is mogeli...
Wijkwandelaars zoeken meelopers
26 september 2023 van 20:00 tot 21:30 uur
De Wijkwandelaars wandelen tegenwoordig op dinsdagavonden. Start 20 uur op de hoek Van Heutszstraat/Van Beethovenstraat. De wandelingen zijn geschikt voor mensen van alle leeft...
donderdag 28 september 2023
Cursus Weerbaarheid en Zelfverdediging
28 september 2023 van 18:00 tot 19:30 uur, 1e van 5 keer
De cursus weerbaarheid en zelfverdediging is vernieuwd en gaat weer starten op donderdag 28 september! Wat is er nieuw? De cursus wordt nu alleen maar gegeven in een klein gro...
Mindful Heartful Yoga Lessenserie
28 september 2023 van 20:15 tot 21:30 uur, 3e van 6 keer
Mindful Heartful Yoga Lessenserie Mindful Heartful Yoga voor volwassenen bij Inner Spring in Nijmegen. Van harte welkom voor een open les op donderdag 31 aug! Mindful Hear...
vrijdag 29 september 2023
Bootcamp (Limos kazerne Molenveldlaan)
29 september 2023 van 09:30 tot 10:30 uur
Wilt u weer in shape raken, maar is je conditie niet zo goed? Wilt u buitensporten en moet u rustig starten? Of bent u herstellende van een blessure? Dan is buitentraining iets...
Worstelen (vrijestijl)
29 september 2023 van 11:30 tot 12:30 uur
De worsteltraining bestaat uit een warming-up, daarna het gebruik van technieken en tot slot enkele partijtjes. Bij het worstelen vrijestijl mag je zowel bovenlijf als benen ge...
Mindful Heartful Kinderyoga Lessenserie
29 september 2023 van 15:45 tot 16:45 uur, 3e van 4 keer
Mindful Heartful Kinderyoga Lessenserie Vrijdag 1 sept. start er weer een nieuwe lessenserie Mindful Heartful Kinderyoga bij Inner Spring in Nijmegen! Vanuit een veilige sfe...
Mindful Heartful Tieneryoga Lessenserie
29 september 2023 van 15:45 tot 16:45 uur, 3e van 4 keer
Mindful Heartful Tieneryoga Lessenserie Vrijdag 1 sept. start er weer een nieuwe lessenserie Mindful Heartful Tieneryoga bij Inner Spring in Nijmegen! Vanuit een veilige sfee...
zaterdag 30 september 2023
Holistische Kinderyoga voor Kinderen 5 - 11 jaar
30 september 2023 van 09:30 tot 10:20 uur, 3e van 4 keer
Holistische Kinderyoga voor Kinderen van 5 - 11 jaar Bij Inner Spring in Nijmegen. Er komt veel op kinderen af in deze tijd. Hoe blijft je kind in zijn/haar kracht? Het is ...
maandag 2 oktober 2023
Aquarunning, hardlopen zonder schokbelasting
2 oktober 2023 van 12:00 tot 13:00 uur, 6e van 8 keer
Aquarunning op maandag in de lunchpauze! Op 28 augustus 2023 start er een trainingscyclus Aquarunning van 8 weken in het Erica Terpstrabad. De trainingen zijn elke maandag van ...