School voor T'ai Chi Chuan Nijmegen

De lesmethode binnen de T'ai Chi Chuan-school is onderscheidend in de wereld van Yoga, Mindfulness, T'ai Chi en Zen op de volgende onderdelen: 1. De leermeester geeft gereedschap voor het leren omgaan met de aanwezige spanning en deze omzetten in ontspanning. 2. Het leerproces gaat op basis van gelijkwaardigheid en respect. 3. Beginnende en gevorderde leerlingen werken samen 4. Tai Chi is dynamisch, grens bewakend, rustgevend en gezondheid bevorderend op alle niveau's. 5. Diverse doelgroepen. Start cursussen: Op 2 en 5 september 2024 met 2 introductielessen in Cordium, respectievelijk op maandagochtend van 9.30 uur tot 11.00 u en op donderdagavond van 20.45 u tot 22.15 u in Cordium. De lessen worden vanaf 16 september gegeven in Cordium, aan de PV van de RUN en in de in Vijverhof in Berg en Dal. Zie voor actuele informatie www.taichichuannijmegen.nl Tai Chi Chuan Nijmegen verzorgt cursussen, trainingen en workshops.Wat is het en hoe doe je dat?T'ai Chi is het actief ontspannen van lichaam en geest volgens de eeuwen oude Oosterse bewegingsleer T'ai Chi Chuan. Letterlijk vertaald betekent dit: 'De meest verheven kunst van het schaduwboxen'. Het is een combinatie van: meditaite, oefeningen en zelfverdediging, die bij de juiste uitvoering leidt tot: goede geaardheid, direkte ontspanning, het verkrijgen van meer energie, een betere houding en sterke botten, spieren en bindweefsel. Door het beoefenen van deze martial art en het werken met de 4 principes: ontspanning, vol en leeg, bewegen vanuit het midden en het maken van structuur, raak je meer in balans en sta je harmonieuzer in het leven. De bewegingen hebben een zachtaardig en vriendelijk karakter, waardoor iedereen tot op zeer hoge leeftijd aan deze vorm van bewegen deel kan nemen. Zie www.taichichuannijmegen.nl