Nijmegen-Oost barst van de kleine ondernemers. Elke maand brengen we een kleine ondernemer onder de aandacht en stellen aan de eigenaar(s)een aantal vragen. Dit keer zijn we bij Mirjam van der Goot van Slow Sports Nijmegen.
Tekst: Karin Veldkamp, foto's: Hans Hendriks
Hoe ben je gestart? “Ik ben grafisch ontwerper, maar een paar jaar geleden zocht ik een nieuwe uitdaging. Ik heb een opleiding voor leefstijlcoach gevolgd, waar beweging een belangrijk onderdeel van uitmaakt. Naast mijn werk als leefstijlcoach bied ik nu Slow Sports lessen aan. Slow Sports is een landelijke organisatie en heeft trainers door heel Nederland.”
Wat houdt Slow Sports in? “Ik geef laagdrempelige sportlessen waarbij wandelen wordt afgewisseld met oefeningen gericht op balans, kracht en lenigheid. Ik geef de lessen buiten, in de natuur. Met deze oefenvormen wil ik mensen die een drempel ervaren om te sporten, motiveren om meer én met plezier te bewegen. Mijn doel is vooral dat mensen ontspannen en bewegen in hun eigen tempo. Het gaat niet om presteren maar om goed te luisteren naar je eigen lichaam. De ‘S’ van ‘Slow’ staat dus niet voor langzaam, maar voor ontspannen. Je kan het zo intensief maken als je zelf wil.”
Bereik je verschillende leeftijden? “Ik bereik vooral vrouwen tussen de dertig en vijftig jaar. Het zijn allemaal warme groepjes mensen, lieve vrouwen. Dat vind ik wel uniek. Mensen wisselen ook telefoonnummers uit en maken afspraken buiten de les. Dat zie ik ook als een belangrijk aspect.”
Wat motiveert jou? “Ik vind het gewoon heel leuk om te doen en ik haal er zelf veel energie uit. Ik ben elke dag blij om te gaan en kom blij terug. Het mooiste is dat ik mensen kan inspireren en motiveren om het beste uit zichzelf te halen. Ik merk dat mensen daardoor wat meer zelfvertrouwen krijgen.”
Geef je vaak les? “Ik geef nu vier keer per week les in de bossen rond Oost. Altijd in de ochtend, want het is toch mooi om de dag te starten met sporten.|