T'ai Chi en Qi Gong in de stoel met Resi Messelink in het OBG.
Deze zachte, vloeiende en langzaam uitgevoerde bewegingen doen we in de stoel. De oefeningen hebben een positief effect op de bloedsomloop, ademhaling en het algeheel welbevinden.
Deze uit China afkomstige bewegingsvorm geeft bij regelmatig oefenen;
1. meer energie
2. een betere houding
3. een beter evenwicht
4. sterkere botten, stevig bindweefsel en soepele spieren
5. een ontspannen aandacht, mentaal, fysiek en emotioneel in het dagelijks leven in het algemeen.
De oefeningen zoals ze worden uitgevoerd zijn laagdrempelig en voor iedereen makkelijk uitvoerbaar!
In het OBG in Nijmegen, zal de groep vanaf donderdagmiddag 10 maart van 12.45 uur tot 13.45 uur bij voldoende aanmelding weer van start gaan.
Aanmelden: Telefonisch aanmelden kan ook: 024-3234534
Zie voor informatie: www.taichichuannijmegen.nl