Speciaal vanwege de coronacrisis biedt het Han Fortmann Centrum (Nijmegen-Oost) iedere avond (behalve op zondag) een gratis online meditatiesessie aan. De live-begeleide meditatieoefeningen bestaan de ene keer uit een korte inleiding, de andere keer uit een geleide meditatie, of een oefening in zen, yoga of mindfulness. De oefeningen worden begeleid door deskundige docenten van het Centrum. De duur is steeds 25 minuten.
Nu lijfelijke nabijheid vanwege de coronacrisis ingeperkt is, is het extra fijn om samen met anderen online te mediteren. Het Han Fortmann Centrum biedt daartoe de gelegenheid. Vanwege de grote belangstelling is de aanvankelijke termijn van vier weken uitgebreid tot en met vrijdag 12 juni (acht weken). De sessies zijn steeds van 19.30 tot 19.55 uur.
In deze tijd van extra onzekerheid, ongerustheid en stress kan meditatie een zinvol hulpmiddel zijn om met de nieuwe omstandigheden om te gaan. In alle hectiek van de dag is het fijn even te ontspannen, contact te maken met jezelf en meer in het moment te zijn.
De meditatiesessies zijn voor iedereen gratis te volgen via een smartphone, tablet of pc. Na aanmelding kan men per dag besluiten om al dan niet mee te doen. Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het aanmeldformulier op de website van het Han Fortmann Centrum: www.hanfortmanncentrum.nl. Deelnemers ontvangen dagelijks (tot en met 12 juni) een herinneringsmail met een link naar de sessie van die dag. De sessies vinden plaats via Zoom.
Voor vragen of nadere informatie kunnen belangstellenden mailen naar: of bellen naar: 06-50 63 32 99.