Waarom stoelyoga en hoezo sprankelend?
Sprankelend omdat het een vorm van stoelyoga betreft, die een zekere intensiteit heeft en daarom voor een ruime doelgroep toegankelijk is. Je krijgt een volledige en gevarieerde yoga work out, terwijl er geen overbelasting is van bijvoorbeeld voeten, heupen, handen/polsen of knieën. Er is wel een ontspannen dynamiek.
Als je van yoga houdt, maar het steunen op de handen of op de knieën, wordt lastig, kan Acanta Stoelyoga een uitkomst bieden. Deze sprankelende stoelyoga helpt ook bij schouder- en nekklachten en uitstralingsklachten naar armen, benen en hoofd door teveel zittend werk.
De oefeningen zijn op, achter en naast de stoel. Dit maakt de les stevig en afwisselend.
De lessen in Nijmegen-Oost worden gegeven op dinsdagmiddag in gezondheidscentrum Surya, Prof. Molkenboerstraat 30-A, 6524 RP Nijmegen.
Doe een proefles en ervaar hoe heilzaam deze vorm van yoga is. Kijk op de site www.acanta.nl of bel met docente Stella van Dinten als je een vraag hebt over de stoelyoga. Probeer het uit!
