Zijn er nog meer bos/dans liefhebbers die komende ZAmiddag de SLOWFLOW willen ervaren? Het wordt weer genieten!
Jouw natural flow ervaren staat deze middag centraal, dit doen we deze keer door te VERTRAGEN.
VOL-LEDIG in het moment zijn, warm worden, los komen van je gedachtes, jezelf opladen, in je lichaam 'zakken', de vrijheid van je lichaam ervaren.
We gaan door een prachtig Nijmeegs bos met koptelefoons op (silent disco), en bewegen op een heerlijk flowende playlist van precies
1,5 uur. Je luistert naar zalige muziek uit álle hoeken van de wereld, terwijl we deze middag een afstand van ca 3 km afleggen op een lange 'dansvloer' van gras en zand. De bewegingen zijn aan jouzelf. Jouw lichaam wordt uitgenodigd door de muziek. Je hoeft alleen nog maar IN DE MZIEK en IN HET BOS te ZIJN.
Dit z.g. ‘bosflowen’ is een bewegingsvorm waarbij je buiten in de natuur danst, wandelt, rent, huppelt, stretcht, schudt of iets nieuws probeert.. Misschien wel je evenwicht oefenen op een boomstam, of lekker even aan een tak bungelen? Belevend, voelend.. Bewegend waar JOUW lijf je hebben wil, moeiteloos!
In die overgave -zoals een spelend kind, kunnen we de nabijheid in onszelf gaan ervaren en tegelijk vol in verbinding zijn met alles om ons heen. Je beweegt je dus vrij en helemaal hoe je t zelf wil. Het tempo ligt deze tocht 'wat lager' om het VOELEN meer aandacht te kunnen geven.
Conditie: 1,5 uur LAAG wandeltempo. (3 km p/u)
Kijk op www.flowmotion.one om je aan te melden!
