Eten als troost, beloning, uit frustratie, boosheid, stress of verdriet. Eten kan een prima middel zijn om onderliggende en ongewenste emoties en gedachten te 'bedekken' of 'weg' te eten. Het geeft even een prettig gevoel. Helaas duurt dit maar even want na dat pak koekjes, dropjes of die zak chips ontstaan al snel spijt, schuldgevoelens en schaamte. Emotie eten is een belangrijk aspect van overgewicht.
Hoe werkt het en hoe kom je er vanaf? Ik vertel hierover in het radio programma Gezond en wel. Dit interview is te beluisteren via de website van mijn praktijk www.praktijkone.nl
Wil jij weer een gezonde relatie met jezelf, én met eten krijgen en definitief afrekenen met de overtollige kilo's, maak dan een afspraak voor een vrijblijvend informatief gesprek over de begeleidingsmogelijkheden.
Jouw ervaringen zijn belangrijk!
Ik wil graag weten wat jouw ervaringen zijn met 'emotie eten'. Herken je je hierin? Wat heb je al gedaan om hier vanaf te komen, wat heeft wel en niet voor jou gewerkt en wat heb je nodig om hier een duurzame verandering in aan te brengen. Ik ben je bijzonder dankbaar als je dit met mij wil delen. Je geeft mij daarmee de mogelijkheid om jou en anderen nog beter te helpen. Stuur je reactie naar
Met harte groet,
Thessa Hendriks,
Integratief therapeut
Praktijk One
M 06 231 88 566