Sinds 4 jaar wordt er op vrijdagochtend getraind in het vrijstijl worstelen in de sportlocatie aan de Fagelstraat 1 in Nijmegen-Oost (onderdeel van judovereniging Nijmegen).
Omdat de kleine club langzaam wat aan het groeien is, is onlangs besloten de trainingstijden wat uit te breiden.
Er kan nu dus getraind worden op dinsdag van 17.45 tot 18.45 en op vrijdag van 11.00 tot 12.00 uur.
Er wordt getraind in de vrijestijl, en dat wil zeggen dat zowel bovenlijf als benen gebruikt mogen worden, in tegenstelling tot de Grieks-Romeinse stijl waar alleen het bovenlijf ingezet mag worden.
Een partij is gewonnen wanneer je je tegenstander met de schouders op de mat drukt, of wanneer je op punten wint door het toepassen van technieken waardoor je de tegenstander in een voor hem nadelige positie brengt.
Een training begint altijd met een warming-up, daarna volgt het oefenen van technieken en we sluiten af met wat rondjes sparren.
Bij worstelen gaat het om kracht, snelheid, souplesse en tactiek.
Het is een fysiek zware sport, dus enige mate van getraind zijn is wel van belang.
Mocht je geïnteresseerd zijn om eens een training mee te maken ga dan naar onze website www.worstelclubnijmegen.nl en vraag dan een proefles aan.
Tot op de mat!
