Na 4 weken vakantie gaan we weer van start, wie durft een keer mee te trainen?
De worsteltraining begint met een warming-up, daarna techniek training en we eindigen altijd met een paar partijtjes.
Bij worstelen vrijestijl mogen in tegen stelling tot grieks/romeins zowel het bovenlijf als de benen gebruikt worden. Het uiteindelijke doel is de ander met de schouders op de mat te drukken.
Worstelen is een relatief zware sport dus vraagt wel enige mate van getraindheid.
Meer informatie:
Meer verhalen van Worstelclub
Na 4 weken vakantie gaan we weer van start, wie durft een keer mee te trainen? De worsteltraining begint met een warming-up, daarna techniek training en we eindigen altijd met...
Meer verhalen
Hulp vragen en hulp aanbieden De kerngroep Dementievriendelijk Nijmegen-Oost heeft een folder ontwikkeld met tips voor het vragen en aanbieden van hulp bij geheugenproble...
Een deel van de Heyendaalseweg wordt in de herfstvakantie van 21 oktober 2024 7.00 uur tot en met 25 oktober opnieuw geasfalteerd en is daarom voor al het gemotoriseerd én fie...
Heeft u geldzorgen? Op tijd hulp zoeken geeft rust. Tijdens een afspraak met een Financieel Expert van de gemeente kunt u uw geldzorgen bespreken. Samen bekijkt u de verschi...